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Rückbildungs-Kurse
für jede Situation der richtige Kurs

Stimmungsvolles Bild im Kursraum; die Instruktorin führt eine Rumpfkräftigungsübung aus.

In geschlossenen achtwöchigen Kursen lernst Du, gemeinsam mit anderen neuen Mamis, Deine tiefe, stabilisierende Muskulatur wieder aufzubauen und Dein Wohlbefinden zu steigern. 

Die Inhaberin und Instruktorin korrigiert eine Teilnehmerin, die sich liegend auf der Yogamatte befindet.

In den Einzellektionen werden das Training und die Informationen genau an Deine Bedürfnisse angepasst und auch Dein Baby kann auf Deinen Wunsch mit dabei sein.

Untere Körperhälfte sichtbar von zwei Teilnehmerinnen, eine mit Baby in der Trage, die die Kraftübung Lunges ausführen.

In den DUO- Lektionen kannst Du das Rückbildungstraining in der Zweiergruppe mit einer Freundin zu Euren Wunschzeiten planen. Die Inhalte und Einheiten können nach Euren individuellen Wünschen geplant und durchgeführt werden.

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